Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các ấn phẩm của GiuseArt.com, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "giuseart". (Ví dụ: thiệp tân linh mục giuseart). Tìm kiếm ngay

Top 10 loại thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ

Đăng ngày 02/09/2021

Ham muốn của các chị em không chỉ phụ thuộc vào sức hấp dẫn của đàn ông mà nó còn bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn hằng ngày. Vậy những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ mà bạn cần bổ sung là những loại nào?

Bạn hãy cùng Joy Beauty Center tìm hiểu phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn trong bài viết dưới đây nhé!

1. Mật ong

Mật ong được coi như là một loại thuốc kích thích tình dục cổ xưa do trong mật ong có chứa boron. Đây là một chất giúp cho cơ thể phụ nữ sử dụng và chuyển hóa hormone giới tính nữ estrogen, đóng vai trò rất quan trọng với ham muốn tình dục ở nữ giới. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin B, nó sẽ giúp thúc đẩy ham muốn tình dục cùng với sự cực khoái ở cả nam và nữ.

Không chỉ là thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ, ngoài ra lợi ích của mật ong còn có thể giúp làm đẹp da, tăng cường trí nhớ, chữa bỏng,…

2. Hồng sâm

Hồng sâm là một loại nhân sâm rất phổ biến ở y học Trung Quốc. Đặc biệt là hồng sâm thường sẽ được sử dụng để điều trị các loại bệnh của cả nam và nữ như giảm ham muốn tình dục và giảm chứ năng tình dục.

Một vài nghiên cứu nhỏ ở phụ nữ đã mãn kinh cho thấy rằng hồng sâm có thể giúp tăng ham muốn cho phụ nữ. Một số nghiên cứu khác ở nam giới đã quan sát thấy rằng hồng sâm có hiệu quả gấp đôi so với giả dược trong việc cải thiện chứ năng cương dương. Tuy nhiên, những nghiên cứu này là chưa đủ để chứng minh rõ ràng về mức độ hiệu quả của hồng sâm.

Bạn hãy lấy ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hồng sâm vì thảo dược này có thể có tác dụng phụ là làm loãng máu và điều trị hormone trong ung thư. Trong một vài trường hợp, hồng sâm cũng có thể gây đau đầu, táo bón hoặc đau dạ dày nhẹ.

3. Quả táo

Top 10 Loai Thuc Pham Tang Ham Muon O Phu Nu 4

Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Tất nhiên là không thể bỏ qua một loại tráo cây đó chính là táo. Táo có tác động rất tích cực đến việc tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng những người phụ nữ bổ sung một quả táo mỗi ngày sẽ làm tăng được chất lượng đời sống tình dục. Trong táo có chứa hàm lượng phytoestrogen tự nhiên rất cao, đây là một hợp chất đã được chứng mình là có khả năng làm tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Ngoài ra, trong táo còn có chứa lượng chất chống oxy hóa rất cao là quercentin, nó sẽ giúp cải thiện cho khả năng giường chiếu ở nam giới.

4. Rượu vang đỏ

Có nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những người phụ nữ uống rượu vang đỏ sẽ có hướng gia tăng hăm muốn tình dục cao hơn so với những người phụ nữ sử dụng những đồ uống có cồn khác hoặc là không sử dụng.

Rượu vang có giúp tăng ham muốn tình dục của phụ nữ bằng việc kích thích một phần trong não được gọi là vùng dưới đồi, nó nằm ngay phía trên thân não của bạn. Phần não này sẽ giúp điều chỉnh những chức năng cơ bản của con người bao gồm đói bụng, nhiệt độ cơ thể, nồng độ hormone và cả ham muốn tình dục.

Có một lưu ý rằng bạn chỉ nên sử dụng khoảng 1-2 ly rượu vang đỏ mỗi ngày thôi nhé, để đảm bảo được sức khỏe.

5. Hạt bí ngô

Cũng giống như hàu, trong hạt bí ngô có chứa rất giàu kem có thể tăng khả năng “chiến đấu” ở nam giới. Tuy nhiên không có nghĩa là hạt bí ngô sẽ không có tác động gì đến chị em phụ nữ. Một nghiên cứu đã cho thấy hạt bí ngô là một thực phẩm giúp tăng ham muốn ở phụ nữ rất hiệu quả. Hạt bí ngô có chứa nhiều axit béo thiết yếu omega-3, nó hoạt động như một tiền chất của prostaglandin (Chất nội tiết tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục).

Trong hạt bí ngô còn chứa mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho cùng nhiều khoáng chất và vitamin. Đây là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe mà cần bổ sung bào thực đơn ăn vặt hằng ngày. Hơn nữa, trong hạt bí ngô còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là phenolic có tác động hỗ trỡ ung thư.

6. Nhụy hoa nghệ tây

Top 10 Loai Thuc Pham Tang Ham Muon O Phu Nu 9

Nhụy hoa nghệ tây (hay còn gọi là saffron) có mùi thơm mạnh mẽ và màu sắc đặc biệt. Đây cũng là một loại gia vị rất giàu chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Saffron là một trong những thực phẩm tăng ham muốn ở cả nam và nữ giới. Một nghiên cứu vào năm 2012 đã cho thấy saffron sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn chứ năng tình dục ở phụ nữ do dùng thuốc chống trầm cảm fluoxentine. Phụ nữ khi dùng 30mg saffron mỗi ngày trong vòng 4 tuần sẽ giúp tăng ham muốn tình dục và dịch bôi trơn âm đạo.

7. Bạch quả

Bạch quả (Ginkgo biloba) chính là một loại thảo dược bổ sung có tuổi đời lâu nhất thế giới, Bạch quả được sử dụng rất phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc như một phương thức điều trị bệnh, bao gồm có cả trầm cảm và suy giảm chức năng tình dục.

Bạch quả giúp làm tăng ham muốn của chị em phụ nữ và nam giới bằng cách làm thư giãn các mạch máu và làm tăng lưu lượng máu.

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy bạch quả giúp làm giảm tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm với 84% số người tham gia nghiên cứu. Cả người tham gia có giới tính nam và nữ cho biết rằng họ có sự tăng ham muốn, hưng phấn và khả năng đạt khoái cảm sau khi sử dụng từ 60-120mg bạch quả mỗi ngày.

Bạch quả là một loại thảo dược tự nhiên giúp làm loãng máu, Vì vậy mà khi đang sử dụng thuốc làm loãng máu bạn hãy nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bạch quả.

8. Chocolate

Top 10 Loai Thuc Pham Tang Ham Muon O Phu Nu 7

Chocolate làm tăng khả năng sản xuất phenylethylamine và serotonin bên trong cơ thể. Hai hợp chất này được biết với tác dụng làm nâng cao tâm trạng ở người. Tình trạng căng thẳng chính là yếu tố phổ biến nhất gây ra sự sụt giảm đột ngột về mức độ quan tâm và ham muốn tình dục, đặc biệt là ở chị em phụ nữ.

Một nghiên cứu đã được công bố vào năm 2018 đã cho thấy việc ăn một hoặc hai thanh chocolate mỗi ngày sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của bản thân. Trong chocolate có chứa hơn 70% cacao giúp làm giảm mức độ căng thẳng, viêm, cải thiện tâm trạng, trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó sẽ giúp tăng cường ham muốn trở lại.

9. Hàu

Hàu là một thực phẩm giàu chất khoáng, trong đó có kẽm làm tăng khả năng sản sinh estrogen nọi sinh tự nhiên ở phụ nữ. Ngoài ra, Hàu còn có chứa dopamine có tác dụng kích thích sự hưng phấn ở cả đàn ông và phụ nữ, làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.

Kẽm có trong hàu sẽ giúp làm tăng testosterone và yếu tố làm tăng trường hormone – cả hai đều có tác động tăng cường cơ bắp và hoạt động thể chất giúp cho “cuộc yêu” của cả hai trở nên kéo dài hơn.

10. Maca

Top 10 Loai Thuc Pham Tang Ham Muon O Phu Nu 3

Củ maca hay còn được gọi là củ nhân sâm Peru, chủ yếu mọc ở vùng Andes của miền trung Peru với điều kiện rất khắc nghiệt. Đây là một loại cây có gốc cây phình to như củ cải, thân củ ngắn và nằm dọc theo mặt đất, có chóp đầu hơi lồi lên.

Một trong những lợi ích của maca chính là khả năng làm tăng ham muốn ở nam và nữ. Một nghiên cứu vào năm 2015 đã cho thấy maca có thể giúp làm giảm rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ thời mãn kinh do sử dụng thuốc chống trầm cảm.

Hiện nay ở Việt Nam chưa tìm ra phương pháp để trồng được củ maca, bạn có thể sử dụng thay thế dưới dạng bào chế viên nang, bột, chiết xuất lỏng từ loại củ maca ở những nơi nhập khẩu uy tín.

Với những thông tin trên, Joy Beauty Center hy vọng có thể giúp được bạn có thêm những thông tin về các thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ. Chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục, vì vậy bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm dinh dưỡng để khi làm chuyện ấy luôn nóng bỏng nhé!

Thông báo chính thức: Ninh Bình Web (thuộc GiuseArt) không hợp tác với bất kỳ ai để bán giao diện Wordpress và cũng không bán ở bất kỳ kênh nào ngoại trừ Facebookzalo chính thức.

Chúng tôi chỉ support cho những khách hàng mua source code chính chủ. Tiền nào của nấy, khách hàng cân nhắc không nên ham rẻ để mua phải source code không rõ nguồn gốc và không có support về sau! Xin cám ơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.