Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các ấn phẩm của GiuseArt.com, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "giuseart". (Ví dụ: thiệp tân linh mục giuseart). Tìm kiếm ngay

Tăng cường sinh lý nữ khi ham muốn tình dục suy giảm

Đăng ngày 01/09/2021

Ham muốn tình dục của chị em phụ nữ sẽ thay đổi tự nhiên dần theo năm tháng. Những thay đổi này thường sẽ diễn ra đồn thời với sự bắt đầu hoặc kết thúc của một mối quan hệ hay những giai đoạn trong cuộc sống như: mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật. Vậy khi suy giảm ham muốn tình dục thì cần làm gì dể tăng cường sinh lý nữ? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Joy Beauty Center nhé!

Dấu hiệu nhận biết bạn cần tăng cường sinh lý nữ

Nhu cầu về quan hệ tình dục ở mỗi người phụ nữ là khác nhau. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng yếu sinh lý nữ bao gồm:

  • Không hề có chút hứng thú với bất cứ hình thức quan hệ tình dục nào, kể cả thủ dâm
  • Không bao giờ hoặc là hiếm khi có những “mộng tưởng” hay suy nghĩ về tình dục
  • Lo ngại về mức độ nhu cầu tình dục thấp của bản thân.

Nguyên nhân làm suy giảm sinh lý nữ

Tang Cuong Sinh Ly Nu Khi Suy Giam Ham Muon 2

Một vài nguyên nhân chính gây suy giảm sinh lý ở phụ nữ bao gồm:

  • Thay đổi về thể chất: Đau khi quan hệ, mắc bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, sử dụng thuốc điều trị trầm cảm, uống quá nhiều rượu hay hút thuốc lá, mệt mỏi kéo dài,… là những yếu tố làm suy giảm ham muốn ở phụ nữ.
  • Thay đổi nồng độ hormone: Khi mãn kinh, mang thai và cho con bú sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, cùng với đó là những thay đổi về ngoại hình và áp lực chăm sóc con nhỏ.
  • Nguyên nhân tâm lý: Lo lắng kéo dài, trầm cảm, stress, nhìn nhận tiêu cực về bản thân, từng bị lạm dụng tình dục, trải nghiêm tình dục tồi tệ,.. sẽ gây ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục ở nữ giới.
  • Vấn đề trong mối quan hệ: Với nhiều người phụ nữ, sự gần gũi về cảm xúc chính là “bước dạo đầu” cần thiết. Vì vậy mà việc mất hưng thú gần gũi với bạn đời có thể sẽ là hệ quả của những vấn đề tiếp diễn trong một mối quan hệ như thiếu giao tiếp, mâu thuẫn chưa được giải quyết, thiếu sự thấu hiểu cùng với sự khác nhau trong tình dục của mỗi người, thiếu niềm tin vào người còn lại.

Cách để tăng cường sinh lý nữ tự nhiên

Tang Cuong Sinh Ly Nu Khi Suy Giam Ham Muon 8

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho bạn tạo ra được sự khác biệt trong ham muốn tình dục của bạn:

  • Tập thể dục: Thường xuyên tập thể dục thể thao để cải thiện được ngoại hình, thúc đẩy tâm trạng và tăng ham muốn tình dục.
  • Giảm căng thẳng: Tìm giải pháp để đối phó được với những căng thẳng trong công việc, tài chính và cuộc sống hằng ngày để có thể tăng cường sinh lý nữ.
  • Giao tiếp với bạn đời: Những cặp vợ chồng giao tiếp cởi mở, trung thực sẽ duy trì được mối quan hệ và kết nối tình cảm mạnh mẽ hơn, từ đó sẽ dẫn đến quan hệ tình dục “nồng nhiệt’ hơn. Trao đổi về nhu cầu tình dục cũng là rất quan trọng, hãy nói về những điều bạn thích và không thích để tạo tiền đề cho sự gần gũi giữa 2 người khi quan hệ.
  • Dành thời gian gần gũi: Hãy làm điều bất ngờ, ngẫu hững, thử và học những điều mới mẻ cùng nhau chia sẻ những điều thầm kín,..để đưa ham muốn tình dục trở lại.
  • Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục: Hãy thử những tư thế quan hệ, thời điểm, địa điểm khác nhau, dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, thử nghiệm với đồ chơi tình dục,… sẽ có thể khơi dậy ham muốn tình dục của bạn.
  • Bỏ những thói quen xấu: Bia rượu, hút thuốc quá mức sẽ làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Chính vì thế hãy bỏ những thói quen xấu này không chỉ tăng cường sinh lý nữ mà còn cải thiện được sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, bạn muốn biết ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ bạn hãy tham khảo bài viết: Những thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.

Chẩn đoán

Tang Cuong Sinh Ly Nu Khi Suy Giam Ham Muon 5

Ngoài việc mất ham muốn tình dục tạm thời, bạn cũng có thể mắc chứng rối loạn suy giảm ham muốn tình dục (hypoactive sexual desire disorder – HSDD). Bên sẽ xảy ra khi bạn không có những mộng tưởng hoặc ham muốn tình dục, từ đó có thể gây ra căng thẳng cho bản thân. Vì vậy bạn hãy tìm đến bác sĩ để có thể tìm ra được lý do và cách giải quyết về ham muốn tình dục của bản thân.

Ngoài những câu hỏi về tiền sử bệnh lý và tình dục của bạn, bác sĩ cũng có thể:

  • Thực hiện khám phụ khoa: Bác sĩ sẽ kiểm tra những dấu hiệu thay đổi về thể chất tác động vào việc làm giảm ham muốn tình dục như mỏng mô sinh dục, khô âm đạo hoặc các nốt mụn gây đau.
  • Xét nghiệm: Việc này nhằm kiểm tra nồng độ hormone và những vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường, cholesterol cao và rối loạn gan.
  • Giới thiệu chuyên gia tâm lý: Bác sĩ tâm lý có chuyên môn về hôn nhân, tình dục có thể sẽ đánh giá chính xác hơn các yếu tố trong tình cảm và mối quan hệ của bạn gây ra ham muốn tình dục thấp, từ đó sẽ đưa ra hướng giải quyết triệt để hơn để tăng cường sinh lý nữ.

Ham muốn tình dục thấp sẽ gây ra nhiều khó khăn cho đời sống của hai vợ chồng. Việc cảm thấy thất vọng hay buồn bã là điều hiển nhiên khi bạn không thể trở nên quyến rũ và lãng mạn như bạn muốn hoặc đã từng. Ngoài ra, ham muốn tình dục thấp có thể khiến bạn đời của bạn cảm thấy bị từ chối, có thể dẫn đến xung đột hoặc mâu thuẫn, từ đó làm giảm ham muốn tình dục hơn nữa.

Bạn cũng nên nhớ rằng những dao động trong ham muốn tình dục là một phần thiết yếu trong một mối quan hệ và trong mọi giai đoạn của cuộc sống. Vì vậy bạn không nên quá tập trung vào những thiếu sót trong tình dục mà thay vào đó hãy dành thời gian để chăm sóc cho bản thân và mối quan hệ của bạn.

Cả 2 có thể cùng nhau đi dạo, ngủ thêm một chút vào mỗi buổi sáng, trao nụ hôn tạm biệt trước khi ra khỏi nhà, hẹn hò tại những nơi yêu thích,… Việc cảm thấy hài lòng về bản thân và cả bạn đời có thể sẽ là cách tăng ham muốn ở phụ nữ hay tăng cường sinh lý nữ tốt nhất.

Thông báo chính thức: Ninh Bình Web (thuộc GiuseArt) không hợp tác với bất kỳ ai để bán giao diện Wordpress và cũng không bán ở bất kỳ kênh nào ngoại trừ Facebookzalo chính thức.

Chúng tôi chỉ support cho những khách hàng mua source code chính chủ. Tiền nào của nấy, khách hàng cân nhắc không nên ham rẻ để mua phải source code không rõ nguồn gốc và không có support về sau! Xin cám ơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.